秋です。トレーニングの季節がきます。

トレーニング

【DEED personal training gym∞】


夏も終わり、秋雨が続いて外に出るのが億劫な時期になりました。。

涼しくなり露出も減るからもうトレーニングはいいや、、、なんてお考えではないでしょうか?!
寒くなっていく今こそ、頑張って継続されているかどうかで当然筋肉量に差が出てきます!

秋や冬は体の基礎代謝が上がるので、ダイエット目的の人に実はもってこいの季節で、外気温が低ければ低いほど、体温を保つために使うエネルギー量が増えます。
筋トレを続けていれば、更にダイエットしやすくなると言えます!

筋肉をつけるには時間が必要です。
来年の夏がきてから動き出すのでは遅いです!
思い立ったら即行動。
肩こり改善、腰痛改善、姿勢改善も承ります。

人と比較をして劣っているといっても、
決して恥ずることではない。
けれども、
去年の自分と今年の自分とを比較して、
もしも今年が劣っているとしたら、
それこそ恥ずべきことである。
 
松下幸之助先生


初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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