毎日の積み重ね

トレーニング

【DEED personal training gym∞】


今日は飲み会だから食事も適当にサボってもいいや、明日頑張ろう、、、そんな日ももちろんあります。
しかし、それが週に1回から2回から3回になると理想の身体を手に入れるまでの期間はどんどん延びていきます。

私たちのクライアントの皆様には、食事のアドバイスも行っており、その日食べたもの、これから食べる物をデイリーでご報告いただいております。
適切な食事の理解を深めるため、そしてレコーディングによる自身の食事量の確認にもなります。
基本は、摂取カロリーよりも消費カロリーを上回るように過ごしていただく。これに尽きるので過度な糖質制限などは行いません❌

私のクライアントにもトレーニング開始から毎日ご連絡をいただいき管理させてもらっておりますが、どんどん身体も変化しております!
日々の積み重ねを大事に真面目に行っているからです!この先の変化が楽しみですね💪


初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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