こんばんは🌇
新宿御苑・四谷三丁目店です!
気温が高くなり春を感じますね🌸

本日はダイエットに必須な鶏胸肉についてお話していきたいと思います❗️

胸肉って万能なの❓🧐

鶏胸肉にはヘルシーだけではなく身体にとって沢山のメリットがあります👌

鶏胸肉には必要なアミノ酸が揃っており鶏胸肉だけでしっかりとバランス良いタンパク質が摂取できます❗️

また鶏胸肉のタンパク質には幸せホルモンを分泌させるトリプトファン、睡眠の質を高めるグリシンなどのアミノ酸も豊富なので健康にもテキメンです😎

鶏胸肉にはイミダゾールペプチドという栄養素が含まれており、疲労回復効果と抗酸化作用もあります👍

抗酸化作用は老化や不調の原因となる要因を防いでくれて、アンチエイジングや美肌などに繋がるため積極的に摂取していきたいですね♪

良質なタンパク質を摂取しながら理想の体に近道しましょう‼️
新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
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