【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】

こんばんは🌇
新宿御苑・四谷三丁目店です!
段々と気温が高くなって過ごしやすくなってますね☺️☀️

本日は普段皆さんが飲んでいるコーヒーについてお話ししていきます❗️

コーヒーの効果は何がある❓🧐
1.脂肪燃焼効果
2.代謝促進
3.浮腫解消
などが挙げられます‼️💪🏿

コーヒーに含まれているカフェインの効果により血行が良くなり、浮腫解消や体温を上げる効果があります❗️
また、体温が上がることにより代謝を上がり、消費されるカロリーが増加されます🤩

他にもコーヒーには脂肪燃焼効果をあげる作用があります👍
【必見‼️】有酸素運動の正しいやり方
コーヒーの成分に先程紹介したカフェインもう一つクロロゲンという成分があります❗️
これらの成分は脂肪燃焼させるリパーゼという酵素を活発にさせる効果があり脂肪燃焼が効率よく行われます😎

普段から飲んでいるコーヒーを最大限に活かしてダイエットしていきましょう🤩

新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
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初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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