【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】

こんにちは❗️
新宿御苑・四谷三丁目店です!✨

近頃、気温の変化が激しく暑い、寒いが目まぐるしいですね😵‍💫
寒暖差に負けずに体調を崩さないようにお過ごし下さい🔥

暖かい日も増えてきて、肌の露出が増えてきましたね😂
お客様の中にはダイエット、減量のモチベーションが上がったと仰る方が増えてきました👍

男性は逞しい腕を、女性は美しいデコルテなどを、手に入れたいのではないでしょうか🤔

先日お話しした、朝食は食べましょうとお伝えした記事に類似しますが、減量をするために大切なことを今一度確認しておきましょう😊

減量中のお客様からよく自分は食べ過ぎているのではないだろうか😭と言われることがあります!
痩せるために食べない、体重を落とすために水分を摂らないなど間違った選択をしてしまうケースがあります💦

減量を行う上で大切なことは、「焦らない事」これに尽きると私たちは思っています😊
1人では難しいかもしれませんが、私たちがしっかりとサポート致します👍

毎食きっちり食べる事で血糖値の安定化を図り、痩せやすい身体作りや、食べてしまった次の日の食事のコントロールなど体重が増減することに一喜一憂せず計画的に行って行きましょう!!

では、具体的にどのようなサポートをするのか🤔
まず目標に合ったカロリーの設定、
PFCバランスはお客様1人1人違ったものを提案させて頂いております😁
目標の数値や期間によって変わってくるからです🤣
また、どのような食材を食べていいのか、食べてはいけないのかなどももちろんお応えしています👍
トレーナーの中には料理を得意とするトレーナーもいますので担当トレーナーだけでなくトレーナー全員でのサポートも行っておりますので、食材だけでなく、味付けなども聞いて頂ければと思います😤🔥
減量を失敗する多くの方は食べ方がずっと同じで飽きてしまったり、美味しく調理出来ずにやめてしまう方がいるのは勿体ないと常々思っています😭😭😭
誰でも簡単に作れるように動画化もしておりますのでよろしければそちらも見て貰えればと思います👍

これからの季節まだまだ露出が増えていきます!
減量、ダイエットを行う場合、焦らず、計画的に痩せられるように前もっていつまでに痩せたいなど考えて頂ければと思います😙

新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪

初回トライアル(75分5,500円 税込)のご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo

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