金沢駅周辺でパーソナルジムの入会を考えているものの、まずはジムの雰囲気やトレーナーとの相性を知りたいと体験カウンセリングを検討している人もいるのではないでしょうか。そもそも体験カウンセリングとは何か、入会前に受けることでどのようなメリットがあるのか詳しく解説していきます。一般的なカウンセリングとの違いも含めて、比較したうえで体験カウンセリングのできるジムを探していきましょう。また、おすすめの体験カウンセリングのあるパーソナルジムも紹介しますので、参考にしてください。

パーソナルジム入会までの基本的な流れ

パーソナルジムとはトレーナーとマンツーマン指導が受けられるジムです。入会するまでの手順は、ジムによって異なるため一概には言えませんが、一般的には以下のような流れになります。

1.まずは気になるパーソナルジムを検索して調べます

2.インターネットや電話で無料カウンセリングの予約をします

3.お店に来店したあとにカウンセラーとの無料カウンセリングや体験を行います

4.カウンセリングや体験のあとに十分に理解したうえで、入会の手続きを行います

5.初回のトレーニングを決めるため、時間に遅れないようにお店に来店します

実際にここまで来て、パーソナルジム入会の流れに進んでいきます。

体験カウンセリングの日時によっても変わりますが、体験当日に入会を決めると特典などもついてくるジムもあります。

そのため、体験カウンセリング当日までに、入会するかどうかある程度基準を決めておくと安心です。体験カウンセリングを受けたからといって、必ずしも入会しなくてはいけないわけではありません。

パーソナルジムの「体験カウンセリング」とは？

体験カウンセリングとは、本入会前にトレーニング指導の一部を無料もしくは格安にて受けられるサービスのことをいいます。具体的な呼び名はパーソナルジムによっても異なりますが「体験レッスン」「体験

トレーニング」などのほぼ同義として使われています。体験カウンセリングとは何か、一般的なカウンセリングの違いについても詳しく解説していきます

パーソナルジムの「体験カウンセリング」と「カウンセリング」の違い

パーソナルジムの体験カウンセリングとは、カウンセリングを含む体験レッスンサービスのことをいいます。パーソナルジムのカウンセリングは入会前の体験のときに限らず、入会後も定期的に行っているジムも少なくありません。

そのため体験カウンセリング＝入会前のヒアリング＋簡易トレーニングを合わせたものと考えるとわかりやすいと思います。通常のカウンセリングは、あくまでも詳細を確認するためのヒアリング的な要素を持っているものです。ほとんどのパーソナルジムでは、入会前にカウンセリングが無料でついています。そのため、体験レッスンという呼び名だとしてもカウンセリングがないわけではありません。

パーソナルジムの体験カウンセリングの流れ

パーソナルジムの体験カウンセリングの具体的な流れについて解説します。

1.　まずはカウンセリングシート（質問シート）に記入します。具体的には、名前や年齢、身長、職業などの項目となり、運動習慣があるかどうかなど細かな部分も忘れずに記入します。この情報をもとに体験トレーニングを行います。

2.　目標の確認を行います。ジムに通いたい目的は人によっても異なるため、どのような希望があるのか、どうして体験カウンセリングに興味を持っているのかを伝えます。

3.　生活習慣についての質問を行います。日頃、どのくらいの運動をしているのか食事習慣についても細かく話していきます。ほとんど運動をしていない人には負荷の少ないトレーニングなどを決めます。

4.　実際に体験トレーニングを行います。簡単なストレッチのあとにマシンを使って行うことが多く、使い方も含めて丁寧に指導してくれるため、戸惑う心配もありません。

5.　質問やアドバイスを行います。トレーニングのなかで疑問に思ったことも確認できるので、アドバイスも含めて確認するのをおすすめします。

6.　料金プランの説明を受けます。公式サイトに記載されている内容と相違がないか確認しましょう。

通常のカウンセリング（ヒアリング）で聞かれる質問

通常のカウンセリングでどのような質問が多いのか、具体的に見ていきましょう。

  • パーソナルジムに通う目的は何か
  • きっかけがあるのか
  • 普段の食生活や気になっていることはあるのか
  • 生活習慣として睡眠はとれているかどうか
  • 運動経験はどのくらいあるのか
  • 今までジムに通った経験があるのか
  • 現在の身長・体重はどのくらいなのか
  • トレーニングの日時で希望したいことはあるのか

など、さまざまな質問が考えられます。

これらのカウンセリング（ヒアリング）の内容をもとに、トレーナーが今後のプログラムを作成して提案してくれます。カウンセリングでは、できるだけ気になる部位があり、どうしていきたいのかも含め具体的に伝えるようにしておきましょう。

また、トレーニングを安全に行うためにも健康上の問題の有無について聞かれることもあります。例えば、過去に患った病気のなかで運動の制限があるのかづか、事情があるときは忘れずにトレーナーに申し出るようにしておきましょう。現在、服用している薬があるのか病歴なども含めてトレーニング指導してもらえるようにしておくのをおすすめします。

入会前に体験カウンセリングを受けるメリット

パーソナルジムの入会前に、体験カウンセリングを受けることは多くのメリットがあります。

具体的にどのようなメリットがあるのか詳しく説明します。

●パーソナルジムの雰囲気を実際に目で確認できる

入会する前に、パーソナルジムの雰囲気を実際に目で見て確認したうえで入会できるため、あとから「失敗した」と後悔する心配がなくなります。ジムによっても雰囲気が変わってきますし、トレーナーのタイプも違います。また、ジムの中の設備面も確認できるため、必要な設備がそろっているのか、また、清潔なjっ様態で保たれているのかどうかを知る機会にもなります。自分の目で見るからこそ、ジムの実態を確認できるのも体験カウンセリングの良さです。

●トレーナーとの相性がわかる

体験カウンセリングでは、トレーナーと実際に話す機会もあります。例えば、話しやすいのか、高圧的な態度をとるようなトレーナーはいないかなど、信頼して任せられるかどうかも変わってきます。相性の良さは複数のジムに体験カウンセリングに行ってみないとわからない部分もあると思います。嫌なトレーナーのジムに毎週通うのは精神的にも大きな負担になります。楽しみながら続けるためにも、トレーナーとの相性は重要であると覚えておきましょう。

●トレーニングの流れを把握できる

体験カウンセリングでは目標に対してどのようなトレーニングを行うのかを、事前に把握することもできます。トレーニングもたくさんの種類があるため、体験カウンセリングに行かないまま入会してしまうと、イメージしていたジムとの差が大きくなってしまいます。トレーニングを継続することが重要になってくるからこそ、事前に把握するようにしておきましょう。

パーソナルジムの体験カウンセリングを受ける際に確認すべきポイント

パーソナルジムの体験カウンセリングを受ける際に確認すべきポイントを4つ紹介します。

ただ、体験カウンセリングに行くだけでなく、せっかくジムのなかに入ったり、トレーナーと話す機会があるからこそ、しっかりと確認できるようにしておきましょう。

トレーナーとの相性

体験カウンセリングのときに必ず確認しておくべきなのは、トレーナーとの相性です。実際に話してみないとわからないところも多く、これからマンツーマン指導を受けると考えたときに続けられるかどうかです。パーソナルジムは完全個室のところも多いため、二人三脚にて理想の身体を手に入れられるように頑張っていくことになります。そのため、トレーナーとの相性が悪いと、モチベーションが低下してしまいやる気が出なくなってしまうこともあります。

トレーナーの信頼度

トレーナーの相性以外にも、信頼できるかどうかも重要になってきます。信頼できるとは、具体的な資格や実績（賞を獲得しているなど）を持っているかどうかです。経歴について知りたいことがあれば、質問してみてもいいと思います。科学的根拠に基づいた指導ができるトレーナーは、信頼できるといえるでしょう。また、お客様に親身に寄り添って対応してくれるトレーナーは心強い存在としても信頼できます。トレーナーの信頼度の高さも、パーソナルジムを選ぶ基準と言えます。

施設の清潔感

パーソナルジムの体験カウンセリングでは、施設の清潔さも確認しておきましょう。例えば更衣室がきれいに片付いているか、シャワールームに髪の毛が落ちたままになっていないか、パウダールームはきれいかなども確認しておくのをおすすめします。こまめに点検したり、汚れているときは掃除をしているジムであれば十分に清潔な状態を維持できると思います。清潔感がないジムは利用することが嫌になってしまうこともあるため、清潔感についてもしっかりと確認するようにしておきましょう。

設備の充実度

パーソナルジムのなかにどのような設備があるのかも確認しておきましょう。ジムによって力をいれている部分が違うため、バルクアップ向きの設備が多いのか、ダイエットにも使える設備なのかも変わってきます。設備が少ないと、トレーニングメニューも限られてしまうからこそ、充実しているかどうかを基準に考えるようにしておきましょう。ホームページの写真だけでは古い情報の場合も考えられるからこそ、実際に足を運んで確認してみてください。

【金沢駅周辺】体験カウンセリングがあるパーソナルジム3選

最後に、体験カウンセリングのある金沢駅周辺のパーソナルジムを3つ紹介します。

それぞれジムによっても特徴があるからこそ、比較しつつ選ぶようにしていきましょう。

パーソナルジム名体験カウンセリング料金入会金・登録手数料
DEED 金沢店1回60～75分体験：3,000円（税込）なし
BEYOND 金沢店なしなし
THE PERSONAL GYM 金沢店なしなし

DEED 金沢店

DEED 金沢店とは、質の高いトレーニングと手ごろな価格で利用できるパーソナルジムです。週1回より通えるのはもちろん、最短で理想の身体をデザインできるジムとしても知られています。金沢店ではオールインワンラックなどの充実した設備をそろえ、目標に合わせたサポートを実現しています。ジムのなかもシックで落ち着いた雰囲気になりますので、女性・男性に限らず利用しやすい環境です。利便性の良さはもちろんですが、定額プランや回数券、グループレッスンも充実しているため予算に合わせて通えます。

入会金・登録手数料0円
セッション料金2回コース　16,500円
4回コース　32,560円
6回コース　47,520円
8回コース　60,720円
営業時間平日 8:00-22:30土日祝 8:00～21:00
所在地石川県金沢市安江町17-1-1F

BEYOND 金沢店

BEYOND 金沢店とは、トレーニングを通して理想の身体を手に入れるためのジムです。ボディメイクはもちろん、ダイエットなどさまざまな目的でトレーニングを行っており、高い技術や経験豊富なトレーナーによるサポートが受けられます。トレーニング内容は細かくカスタマイズしてくれますし、通う回数に合わせてプランを選択できるため無駄がありません。負荷なく続けられるパーソナルジムとしてもおすすめです。

入会金・登録手数料0円
セッション料金回数券
STANDARD 10　102,300円
ACHIEVE 20　187,000円
BEYOND 30　264,000円
ライフプランニングコース
ライフプランニング16　290,400円
ライフプランニング24　435,600円
営業時間10:00〜22:00
所在地石川県金沢市入江２丁目45番地 NKビル 1F

THE PERSONAL GYM 金沢店

THE PERSONAL GYM 金沢店とは、トレーニングを通して人生を好転させることをテーマにしているパーソナルジムです。食事指導コースでは期間に合わせて選択できますし、回数券や月額コースなどもあります。金沢に数あるパーソナルジムのなかでも、最安値を実現していることもあり継続しやすいのも特徴です。また、営業時間も長いため、仕事のあとに通えるパーソナルジムを探している人にも最適です。

入会金・登録手数料0円
セッション料金食事指導付きのコース
2か月/16回　272,580円
3か月/24回　396,660円
3か月/36回　558,690円
6か月/48回　705,540円
6か月/72回　999,240円
営業時間石川県金沢市旭町2-7-29アムール・アサヒ1F
所在地7：00～23：00

まとめ

金沢駅周辺でパーソナルジムの体験カウンセリングを行っているジムを紹介しました。一般的なカウンセリングとは目的も異なるため、実際にどのようなことを行っているのかイメージできたのではないでしょうか。体験カウンセリングは複数のジムを比較するようにしつつ、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性も含め自分にあったジム選びができているかを考えて入会するようにしましょう。体験カウンセリングに行くからこそ、ジムの雰囲気も含め把握しやすくなるためおすすめです。