足腰を強化してもっとアクティブに楽しい毎日を過ごしてみませんか。
旅行に行ったり趣味を謳歌したり…あなたの体力年齢の若返りを実現します!
安心の価格
初回トライアルは5,000円(税抜)!
2回目以降も6,900円(税抜)〜と安心価格

手ぶらで通える

ウェアやシューズ、タオルなど単品やフルセットでご用意しています(有料)

実績のあるトレーナー

プロのトレーナーによる質の高いトレーニングを実現します

でもどうして60歳を過ぎると
「体力年齢」を重視する必要があるのかわかりますか?

人生100年時代といわれていますが、体力年齢が衰えていると何をやるにもやる気がでなかったり、億劫になるなど日常生活に制限が出ている状況になります。

 

すると…要介護期間が長くなってしまい、楽しい毎日とはいえません。でも体力年齢が若いと、人生が充実しますし、要介護の期間が短くなります。

 

人生をより楽しく過ごす為には「体力年齢」の若返りが鍵を握ります!!

いつまでも元気で健康寿命を伸ばしたい人向けの動ける体作りを応援します。

そのためには、まずは自分の体力年齢測定からはじめてみませんか。

無料相談もお受けしていますので、お気軽にご相談くださいね!

DEEDならではのシニアプログラムには
秘密があります。

それは今までのパーソナルトレーニングのノウハウをいかした、 無理なく自然に健康になれるプログラムを徹底していることにあります。
食事
無理な食事制限もなく、3食しっかりと食べて健康的な体作りを行います
トレーニング
トレーニング方法もあなたにあったメニューを提案しますので運動が苦手な人もOK
データ管理
お客様の変化をデータ化してわかりやすいように管理します
食事

健康を維持するためにも、毎日の食事は重要です。大切な体を作る資本になりますので3食しっかりと食べつつ我慢する必要もありません。毎日3食しっかりと食べることを大切にしているので、お肉もお魚も制限する必要がありません。

毎日の食事の見直しはもちろん、食事の疑問や改善点なども含め学べます。

肥満気味でかかりつけの病院からも注意されてしまっている人は、まずはいかに肥満が健康リスクがあるのか、いかに食い止めるかもポイントになります。適切な指導を受けて自分の体と向き合うきっかけにしてくださいね。

トレーニング
今まで運動経験がなく体力に自信がない人でも無理なく始められるトレーニングです。60歳以上など年齢に合わせたメニューになりますので、足腰に痛みあり動かすのが億劫になってしまっている人も安心です。

事前に丁寧なカウンセリングを行ったうえで適切なトレーニングを提案します。ストレッチで体をほぐしながら、筋力トレーニングを重ねていきます。最後に体調確認も行い、体に余計な負荷がかかっていないかも確認しています。

60歳からトレーニングというと不安に思われる方もいますが、年齢は一切関係ありません。筋肉の繊維を太く増やすことに意味があります。一緒に柔軟性も高めていくことで年齢を感じさせない若々しい体を手に入れることに繋がります。
データ管理

あなたのトレーニングデータや食事内容をしっかりとデータ化し管理しています。そのため無理のない食事管理やトレーニングができますし、ちょっとした変化にも気づきやすいとご好評をいただいています。トレーナーと相談しつつ進めることもできるので、健康面でなにか心配なことがあればお気軽にご相談くださいね。

毎日の運動や食事をその人に合わせて見直す機会と考えてみるといいかもしれません。 日々の生活習慣から見直すことによって、無理なく健康な体が手に入ります!

実際にDEEDのパーソナルトレーニングで
結果を出した方もたくさんいます。

もちろん、すぐには決められない…なんて人もいるかもしれません。

少しでも迷われている人はご相談ください。

あなた専用のトレーナーがしっかりとサポートするからこそ続けられますし、確かな結果が出せる!だからこそ圧倒的なご支持をいただいています。

健康寿命が注目されている今、医師からも60歳以上のトレーニングが推奨されていますし、自分の体と向き合う年齢は関係ありません。変わりたい!長く制限されることのない自由で楽しい人生を送りたいと考えているあなたにこそ、おすすめですよ。

アクセス

DEEDパーソナルトレーニングジム∞
東新宿店

住所:〒169-0072 東京都新宿区大久保1-1-45 新宿セントラルハイツ203

営業時間:平日:8:00-22:30

                    土日祝:8:00〜21:00 時間外対応可能 要相談

アクセス:1階が東新宿食堂
     東新宿駅、A1出口もしくはB1出口から徒歩1分
     新宿駅、東南口、東口から徒歩15分 
     新大久保駅より徒歩10分 
     若松河田駅、西早稲田駅より徒歩13分
電話番号:050-5361-1095
メールアドレス:h-shinjyuku@deed-gym.com
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新宿御苑・四谷三丁目店

住所:〒160-0004 東京都新宿区四谷4-28-6-6F

営業時間:平日:8:00-22:30

                    土日祝:8:00〜21:00 時間外対応可能 要相談

アクセス:新宿御苑駅 2番出口 徒歩5分
     四谷三丁目 2番出口 徒歩5分
     新宿三丁目駅 C8 徒歩12分
     曙橋 A1 徒歩10分
     千駄ヶ谷駅、信濃町駅 徒歩14分
電話番号:050-5361-1096
メールアドレス:shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
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西新宿店

住所:〒160-0023 新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F

営業時間:平日:8:00-22:30

                    土日祝:8:00〜21:00 時間外対応可能 要相談

アクセス:西新宿五丁目駅 徒歩5分
     都庁前駅 徒歩5分
     西新宿駅 徒歩10分
     初台駅 徒歩10分
電話番号:050-5438-4575
メールアドレス:nishishinjyuku@deed-gym.com
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練馬店

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電話番号:050-5374-7976
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