【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
こんばんは❗️
新宿御苑・四谷三丁目店です！✨
年末年始を迎え、親戚など集まる機会が多くどうしてもお酒を避けられないという方ばかりの今日この頃🤣
アルコールを飲むことで新陳代謝も落ちてしまうということはご存じでしたか？😱
本日は年末年始の飲み会のための予備知識として一読して頂ければと思います😊
なぜアルコールを飲むことで新陳代謝が落ちるのか🤔
人はアルコールを摂取する事でアルコールの分解を何よりも最優先に活動を始めます😂
アルコールは肝臓でしか分解出来ないため、肝臓がフル稼働し始めます🔥
肝臓がフル稼働している間はその他の機能を停止させてまで、肝臓を援護しようとします💦
そのため、新陳代謝が低下して太りやすいという状況が生まれるのです💦💦💦
どうすればその状況を改善出来るのか😮💨
答えは簡単です！
水分をしっかり補給すること🚰
これは前回解説した浮腫防止と同じなんです！！😳
チェイサーで水を飲むだけで肝臓に運ばれるアルコールのスピードを低下させゆっくり分解出来るようになります😤
急激にアルコールの分解を行わなくて良い分、その他の機能を停止する必要がなくなり新陳代謝が著しく低下する事を防いでくれます😭😭😭
また、水分を摂ることで浮腫予防にもなるので一石二鳥なんです！！🤣
アルコールが入ったグラスのすぐ横に同量の水を用意してあげて下さい🥺🥺
アルコールを避けられない状況ならどうすれば身体にとってまだマシなのかなどを考えて年末年始を乗り切りましょう😣
新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
初回トライアル（75分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️
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