【パワーについて】
前回ラグビーについての記事もあげたので
スポーツや運動におけるパワーについて書きます💪
ラグビーでは身体の大きな選手たちがスクラムを組んでパワーとパワーのぶつかり合いがありますね🤲
パワーとは以下の式で求めます
●力×速さ＝パワー
ここでいう力とは
質量をどれだけ動かせるか
速さとは
一定時間あたりに進む距離
そしてパワーとは
どれだけの質量をどれだけの速さで動かせるかということです😉
それを人の筋肉にあてはめると
力＝筋肉が太いほど強い
速さ＝筋肉が長いほど速い
ここでいう筋肉が長いとは背丈に比例します☝️
なぜ筋肉が長いほど速いかは割愛しますが
つまりは筋肉がめっちゃ太くて、背がめっちゃ高い人ほどパワーがあるんです。
じゃあ我々日本人は骨格的にパワー負けちゃうじゃん、、、
ということで大人になって背を伸ばすことはほぼ無理なので、筋トレして筋肉を太くしてパワーをあげなきゃいけないです💪💪
ただ、背が高ければ有利かといえば
それはそれで長い手足を扱うことは大変なんです🤨
短い棒と長い棒を振り回したらどちらが小回りが利くかはよく分かりますよね☝️
ということで、筋の構造とパワーという観点からは筋トレしなきゃパワーは大きな人に負けてしまうという話でした🙏
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