こんにちは🙇♂️
新宿エリアでパーソナルジムといえばDEEDパーソナルジムですよね⁉️😄
今回の投稿は『ジムのトレーナーは鶏肉ばかり食べていない』というテーマで話をしていきます。
お客様からよく頂く質問でトレーナーの人ってラーメンは食べないですよね？などと聞かれることはよくありますが、答えはNOです🙅♂️
実はほとんどのトレーナーは高カロリーなラーメンやカレー、ハンバーガーやスイーツ好きな人も少なくありません。これを聞いて、嘘だーそう言って実は食べてませんよね？と思ってしまう方もいると思います。なぜならジムのトレーナーはカッコ良いカラダを保って男性はいつでも腹筋も６つに割れているからです💪✨
ジムのトレーナーはボディビルやフィジーク、サマスタ(サマースタイルアワードの略)、ベスボ(ベストボディジャパンの略)などのコンテストに出ている人もいれば、何かスポーツをしたりしている人など様々でコンテストに出る人は大会前とてもストイックに胸肉ばかり食べているのは確かです‼️ただ、そういうコンテストに出る人もオフシーズンは普通に美味しい高カロリーなものは食べているのも実情なのです😋🍰
では、なぜ高カロリーなものを食べているのにカッコ良い身体を維持出来るのかというといつもの食事は気を付けているからです。具体的に言うと、毎日高カロリーなものを食べることはないです🙅♀️食べても１週間に一度くらい。それ以外は低カロリーで高タンパクでバランスの取れた食事を行なっています。そして、トレーニングも高頻度で行っています🏋️🔥
ジムのトレーナーは普段無駄に高カロリーなものは食べていません‼️
おそらく、普通の生活をしたら週2、3回飲み会があり、外食で美味しいものを食べ、間食でお菓子を食べているかも知れませんがトレーナーはそれがありません😊仮に飲み会や外食が増えてしまった時は次の日にストイックにローカロリーな食事をしたり、運動をして消費したりして無駄に取ったカロリーを消費してリセットする習慣が身に付いているのです。
よくお客様から飲み会で2kg近く太ってしまったという話を聞きますが、それは誰でも同じことが起きます。でもそれをそのままにせずにすぐにリセット出来るようすぐに行動することが大切です🥸💡
とは言え、筋トレで高い代謝を維持して運動の習慣をつけることが大前提になるのでまずはしっかりパーソナルトレーニングを受けて正しく目標のカラダになることをオススメします‼️🏋️✨
新宿、東新宿、新宿御苑、四谷三丁目、西新宿、池袋、目白、雑司ヶ谷、若松河田、船橋、東銀座・築地、六本木でパーソナルジムをお探しの皆さま
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【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
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