ジム選び

【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】

こんにちは😊

DEED新宿御苑・四谷三丁目店です‼️

そろそろ夏に向けて、本格的にダイエットを考えている人もいると思います🤔

冬服だとスタイルが出にくいものが多いのですが、夏服になると露出している部分も増えるので、どうしても体型が気になってしまいますよね😭💦

体重がそこまで増えていない人でも、腕や肩周りに余計な脂肪がついてしまうなど、お腹まわりに脂肪がついてしまい、太って見えてしまうこともあります！新宿でダイエット向けのジムを紹介していきたいと思います🙋‍♂️

 

■新宿でダイエットジムを決める前に目的を明確に

一言でダイエットしたいといっても、人によっても目的が違うと思います🤣

例えば体重を落としたいと考えている人もいれば、全体的に筋肉をつけたいと考えている人、部分的なダイエットがしたいと考えている人など、それぞれにイメージしている部分が違うのではないでしょうか！！

ダイエット向きのジムとはいっても、どんな目的で通うのかが自分でわかっていないと、選ぶときに失敗してしまう可能性もあります😢

 

部分的なダイエットにしても、美脚になりたい、太ももやヒップラインを引き締めたい、二の腕をどうにしかしたいなど、引き締めたい部分は人によっても違います👍

ダイエット向けのジムを決めるうえで、事前にカウンセリングなどもありますので、ダイエットでどうなりたいのかを伝えられるようにしておきましょう😙😙

 

■ダイエットにジム通いをおすすめする理由

ダイエットでジムに通いたいと考えている人の多くは、自分でなんとなくダイエットに挑戦した経験があるものの、思い通りの結果を出せなかった人もいると思います😫

年齢とともに体型が変わり、気をつけないと太りやすくなってしまいます。10代の頃など、何をしても太らなかったのに、20代後半や30代に入って、急激に体型が戻らなくなってしまったと悩んでいる人も多いはずです😅

 

ダイエットを自己流で続けていても、思うような結果が出ずに、途中で挫折してしまうことも少なくありません😵‍💫

また、とにかく炭水化物を抜くと一時的に体重が落ちるので、無理な食事制限をしてダイエットをしてしまうこともあります。ジムでは最適な運動をしながら、食事も一緒に見直すため、リバウンドしにくいダイエットができます😊👍

 

一人だと続けられるか心配な人にとっても、トレーナーがそばについていてくれる分、続けやすいですしもっと前向きに頑張ろうと思えるのではないでしょうか😆本格的なダイエットを考えている人にこそ、ジムはおすすめです。自己流で続けるよりも効果が期待できるので、ダイエットを続けやすくなりますよ！！

 

■新宿でダイエット向きのジムを探すポイント

新宿でダイエットに特化したジムは、意外と多く種類もさまざまです！

そのため、選ぶ時のポイントについても、ご紹介していきます🙋‍♂️

 

・アフターサポートがついているかどうか

ジムで行うダイエットは無理な食事制限やハードな運動によるトレーンングではないので、リバウンドはしづらいものです！でも、なかには、ついつい食べすぎてしまい、また体型が気になるな…なんてケースもあると思います！！

こうしたトレーニングのあとに、使えるアフターサポートがあるかどうかも確認しておきたいところです😊

また、都度払いなどの選択ができるジムだと、ちょっと体型が気になるときにジムに通って運動ができるので、太る前の段階で防げるのもポイントになります。ジムによってもアフターサポートが違うので、必ず確認しておくのをおすすめします😤

 

・ダイエットの実績はどのぐらいか

ダイエットは一人ひとり違うものです🤔今の体型（体重）も違いますし、目的も異なるからこそ実績の多いジムでないと、あなたの思い描いた通りの体型を実現するのは難しいと思います！ダイエットの実績はどのぐらいあるのか？また女性や男性、年齢なども含め聞いておくと、安心してトレーニングが続けられるのではないでしょうか🤣トレーナーの資格の有無や、コース内容（メニュー）なども含め、満足できるものがあるのかどうか、必ずチェックしておきましょう！

実績が豊富なトレーナーの指導が受けられると嬉しいですね！

 

・通い続けられる料金かどうか

ジムはそれぞれに料金形態が違います💰

どんなにダイエットしたいと思っても、あまりに料金の負担が高いと、続けられませんし、なかにはそれが理由で辞めてしまう人もいると思います！そもそもどうして高い金額がかかるのかというと、芸能人などの広告塔を使うことで、トレーニング費用も高くなってしまい負担が増えてしまっていたのです。こうした余計な費用がなく、無理なく続けられるかどうかも選ぶ時のポイントになります😂

 

■まとめ

新宿のダイエット向けのジムはたくさんありますが、それぞれ違うからこそあなたに合うところを探してくださいね。DEED新宿御苑・四谷三丁目店は、ダイエットできれいになりたいあなたを応援します。まずは見学や体験を通してジムを知ってくださいね👍

新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪

初回トライアル（75分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️

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https://deed-gym.com

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