【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
<運動すると幸せホルモン沢山‼️>
緊急事態事態宣言が徐々に解かれていき運動したい方も大勢いると思います😆💪
今回は運動することのメリットをお伝えしていきます❗️
運動することによって分泌される三大神経伝達物質、幸せホルモンがあります✨
1.セロトニン
気分を高揚させる働きから”幸せホルモン”とも呼ばれています😆
セロトニンは日々のストレスで分泌が低下してしまうので、運動をすることによって分泌されるのでストレスを耐えられるメンタルになります❗️
2.ドーパミン
トレーニング後汗をかいてスッキリするのはドーパミンの働き!
また、ドーパミンが多く分泌されるとモチベーションが向上し、ポジティブ思考になり仕事やプライベートも充実していきます✨
3.ノルアドレナリン
交感神経を刺激し、集中力や思考力を働かせるために必要なホルモンになります❗️
脂肪を分解させたりするので、身体を引き締める為に必要不可欠です🤩
運動をして日々の生活を楽しみたい方、理想の体になりたい方、新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
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初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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都内5店舗展開中
【東新宿店】
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