【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
<熱中症対策🥵>
コロナ対策が続く今マスクは必須の日常ですね😷
最近気温が高くなり梅雨の時期でもあるのでジメジメしてる毎日ですね💦
この環境で気を付けていきたい事が熱中症です❗️
ニュースでもよく聞く事が増えてきたと思います😱
水分補給が大事なのは良く耳にすると思いますが、もう一つ大事な事があります❗️
塩分（ナトリウム）をしっかり取る事です！
ナトリウムには体内に水分を取り込む働きがあるので水分と一緒に摂取する事で体内に水を取り込む事ができます🤩
気温が高くなり汗をかく頻度も多くなり同時にナトリウムも体外に排出されてしまうので意識的に取っていきましょう❗️
身近なもので言えば、干し梅や塩タブレットを摂ると良いでしょう😎
運動をして日々の生活を楽しみたい方、体力をつけたい方、新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
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初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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都内5店舗展開中
【東新宿店】
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
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