こんばんは🌆
DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店です❗️
ニュースで流れていましたが来週くらいに梅雨が明けて夏本番が来そうですね🏖✨
季節の変わり目は風邪をひきやすいですよね🤧
そこで風邪予防対策や夏の紫外線で肌が傷むので肌の調子を整えるために”ビタミンC”が重要になってきます🧐‼️
ビタミンCとは、、、
免疫細胞を活性化して白血球の機能を補助する働きがあります。
その為、免疫力や抵抗力を向上させます!
また酸化を抑制して肌のトラブルのもとを軽減してくれます❗️
身近のどんな食材に多く含まれてる❓🧐
イメージ的には、、、レモン🍋だと思いますがなんと❗️ブロッコリー🥦の方が含有量が多いのです🤩
普段の食事にブロッコリーをうまく取りいれて風邪予防やこれから夏が来て肌のトラブルを防いでいきましょう❗️
新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
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初回トライアル(60分5,000円 税抜)のご予約お待ちしております‼️
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