【バストについて】
こんにちは、DEED新宿御苑・四谷三丁目店です。
だんだんと夏らしい日差しを感じるようになり、初夏らしさも感じるようになりました。つい先日までお花見が話題になっていた気もするのですが、季節の変化は早いものですね✨
いきなりですが、女性のなかにはバストの悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか⁉️
当店にいらっしゃる女性のお客様のなかでもボディメイクとしてバストの形を整えたいだとか、もう少し大きなバストを手に入れたいなどの理由でパーソナルトレーニングを検討される方もいます🤔
女性の場合、どうしても年齢とともにバストの位置や形が変わってしまったり、出産を機会に変わってしまう人も少なくありません。バストの形が変わるとピタッとした洋服を着れない…なんて人もいますし、おしゃれにも制限が出てきてしまいます😅
そんなバストのお悩みもパーソナルトレーニングが解決します👌
・バストの大きさに個人差がある理由
バストの大きさについては体の脂肪量が多いかどうかだけの問題ではありません。
なかにはバスト以外には脂肪がたくさんついているのに、なんでバストだけ小さいんだろう？などの悩みを抱えている女性もいます☝️
バストは悩めば悩むほどまわりと比較して落ち込んでしまいますし、ただ体の脂肪量を増やしたからといってバストも大きくなるとは限りません。
バストの大きさがある程度ないと、女性らしいメリハリボディは手に入りません🙏
そもそもバストが小さい人の特徴として、もともと体を動かすのが好きで運動を頻繁にしているとムダな贅肉がつきにくくなります。
筋肉量が多いと基礎代謝も高くなりますので、全体的に痩せ型の人が多くなります☝️
そのためバストの大きさも小さめの女性が多いようです。
もちろんもともとの遺伝によってもバストのサイズは変わりますし、日々の生活習慣によっても変わります。例えば日頃からデスクワークで姿勢が悪いと、バストにも影響します💦
猫背気味女性は肩が内側に入ってしまいがちです💦
前かがみになったままの姿勢を長時間続けてしまうことで、筋肉が衰えてしまうのです。
血行不良も起こしやすくなるのでバストの大きさにも影響します😱
また、女性は下着のサイズがあっていないだけでも形が変わってしまったり、バストが垂れる原因になります☝️
毎日のちょっとした習慣がいかにバストに影響しているのかがわかると思います。。
・女性が目指すべきバストの形とは
では、女性が目指す理想のバストとは具体的にどのようなものなのでしょうか！？
女性によってもイメージするバストは違いますよね😆
少し大きいぐらいのバストを理想とする女性もいればバストはできるだけ大きければ大きいほうがいいと考える人もいます。
実際に20代～50代の女性に理想のバストはどの程度のものなのかをアンケートをとったものがあります（損保ジャパン調べ）そのアンケートによると理想のカップにC～Dをあげている人が多く、適度なハリや弾力があり若々しい上向きバストを理想としてあげる人もいます☝️
サイズが大きければ大きいほどいいと考えている人は少なく、アンダーやウエストなどの全体のバランスなど適度な丸みのあるラインを理想として考える人も多いようです。
・女性のバストアップにパーソナルトレーニングをおすすめする理由
女性のバストアップを目指すのであれば、パーソナルトレーニングが断然おすすめです✨
1. バストを美しく見せるトレーニングができる
上向きの若々しいバストを手に入れる為に、どんな努力が必要だと思いますか⁉️
バストのためを考えるのであればまずは「大胸筋」を鍛える必要があります。胸の土台を作り、バストアップに非常に効果的な筋肉です💪
バストのためにはどんなトレーニングが必要なのか？
もともと運動が得意な人もいれば苦手な人もいますよね！
その女性によってもバストのためのトレーニング方法は違いますし、無理なく続けられるのもパーソナルトレーニングならではだといえるのではないでしょうか🤔
2. モチベーションの維持に繋がる
バストアップだけの為にジムに通いたいと思っていても、日々の忙しさを理由に後回しになってしまう人も多いのではないでしょうか⁉️
一緒に頑張るトレーナーがいるだけでも「この曜日はパーソナルトレーニングに行こう！」とモチベーションを維持することにも繋がります✨
特に女性はやらなくてはいけないこともたくさんあり、忙しいのでジムの時間を確保できなくなり途中でリタイアしてしまう人も多いのです。
3. 食事指導でリバウンドの心配もなし
パーソナルトレーニングでは運動だけでなく食事指導も行っているので、バストの為に必要な栄養はもちろん、絞った体のリバウンド防止にも繋がります💪
食事指導は希望制になりますが、生涯の体を作るためにも重要です。
・まとめ
DEED新宿御苑・四谷三丁目店では、バストのお悩みも解消できるパーソナルトレーニングを行っています🙇🏻♂️🙏
女性らしい体を手に入れたい人や、理想のバストを手に入れたい人にこそおすすめですので、まずは初回トライアルからいらしてみませんか😊✨
.
.
.
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
.
@deed_gym.tokyo
.
https://deed-gym.com
.
.
都内5店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
.
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
.
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
.
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 5362 1291
.
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
.
.
.
#personaltraininggym#パーソナルトレーニングジム#新宿御苑パーソナルトレーニングジム#四谷三丁目パーソナルトレーニングジム#新宿御苑パーソナルジム#四谷三丁目パーソナルジム#deed#新宿御#shinjukugyoen#四谷#yotsuya#東京#tokyo
#workout#ワークアウト#weighttraining#筋トレ#bodymake#肉体改造#diet#ダイエット#筋トレ女子#gymlife#strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #cardio #grind
