完全個室のプライベートジム7選｜メリット・デメリットも徹底解説！

パーソナルジムのような、完全個室の空間でトレーニングをしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。ひと言にパーソナルジムといっても、完全個室以外に半個室のような仕切りを使って部屋を分けているところもあります。

他の利用者の目が気になる人や、できるだけトレーニングに集中できる環境でトレーニングがしたいと考えている人もいると思います。パーソナルジムにはどんな部屋があるのか、また完全個室タイプのパーソナルジムも、紹介していきたいと思います。

パーソナルジムにおける3つの部屋タイプ

パーソナルジムは、プライベート空間でトレーナーとマンツーマントレーニングができるジムです。完全個室型のパーソナルジムもあれば、半個室型のジム、オープンスペース型のジムの3つの部屋のタイプがあります。それぞれどんな違いがあるのか説明していきたいと思います。

完全個室型パーソナルジム

完全個室型のパーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンの空間でトレーニングを行います。部屋のなかに、ロッカールームや更衣室が設置され、すべてがそろっているジムもあります。

プライベートな空間を重視したいのであれば、完全個室のジムを選びましょう。また、完全個室型のパーソナルジムのなかには、マンションの一室を使っているプライベートジムもあります。

半個室型パーソナルジム

半個室型のプライベートジムは、マシンごとに区切られている空間です。トレーニングをしているときに、周囲の人に見られる心配はありませんが、完全個室のように密室にはなっていません。

扉もないので、音が聞こえる・聞こえてしまう点や移動している人からは見えてしまうこともあります。他にどのくらい利用者がいるのかどうかによっても変わってきます。

オープンスペース型パーソナルジム

オープンスペース型のパーソナルジムは、仕切りを作らずトレーニングマシンを複数設置しているジムです。広々とした空間のなかで、トレーナーとのマンツーマントレーニングを行います。他に利用者がいるとどうしても目が気になってしまうこともありますが、利用する時間帯によっては人も少なくトレーニングができます。トレーナーと二人きりになるのが苦手な人にもおすすめです。

完全個室パーソナルジムのメリット4選

完全個室のパーソナルジムを利用すると、さまざまなメリットがあります。

完全個室型のジムにするか迷っている人向けに、具体的なメリットを紹介します。

他人の目を気にせずトレーニングに集中できる

ジムに行くと、つい周りが気になってしまう事も少なくありません。例えば、あなたが初めてジムに行ったときに、どんな人がいるんだろう？どんなトレーニングをするのかな？と気になることもあると思います。

見ないようにしていても、興味・関心が向いてしまうこともあります。完全個室のパーソナルジムは、トレーナー以外に見られる心配もありません。他人の目を気にせずにトレーニングしたい人にとっても、集中して向き合える環境が整っています。

自身の温熱感覚に応じて室温を自由に調整できる

完全個室のパーソナルジムだと、室温を好みに合わせて調整できるメリットもあります。例えば、もともと暑がりな人にとっては、空調が弱く感じることもあるかもしれません。

また、トレーニングで汗をかいたときに、ウェアが濡れてしまい空調が寒く感じることもあります。自身の温熱感覚に合わせて室温を自由に調整できます。トレーナーが設定してくれるジムもあれば、自分で調整できるところもあります。

トレーニング器具を独占できる

完全個室のパーソナルジムだと、器具の待ち時間がなく独占できる良さもあります。混雑している時間帯にジムに行くと、人気のあるマシンを中心に使っている人が多く、思い描いたトレーニングができなくなってしまうこともあります。

せっかく足を運んだのに…とその日のトレーニングを諦めることも少なくありません。完全個室だとマシンや器具を独占して使えるので、空かないストレスを感じることもありません。時間を有効的に使いたい人にとっても、完全個室がおすすめです。

「子連れOK」のケースも多い

完全個室のパーソナルジムのなかには、子連れOKで通えるジムもあります。産後のボディメイクやダイエットでジムに通いたいと思いつつも、小さな子どもがいると思うように通えないと悩んでいる人も少なくありません。

子連れOKのジムは効率的なダイエットにも繋がりますし、周りに気を遣う心配もありません。トレーナーとマンツーマンでトレーニングができますし、子どもが他の人に迷惑をかけてしまう心配もありません。なかにはベビーサークルやキッズスペースを用意しているところもあります。

完全個室パーソナルジムのデメリット4選

完全個室のパーソナルジムはメリットもたくさんあるなかで、デメリットもあります。

あくまでも「気になる人は気になる」程度になるので、個人差も出てきます。

具体的にどんなデメリットがあるのか見ていきましょう。

料金が高い

完全個室のパーソナルジムになると、半個室・オープンスペース型のジムよりも料金が高く設定されていることがあります。これは、一度にトレーニングできる人数が限られていることが関係しています。

ジムによっても料金の相場は変わってきますが、料金が高く費用的な負担が大きくなってしまうのは、デメリットといえるでしょう。ジムによっては、内装をシンプルにする工夫をして料金の負担を減らしているところもあるので、料金は確認しておくようにしてください。

トレーナーと2人きりの空間に気まずさを感じることもある

完全個室のパーソナルジムは、トレーナーと2人きりでトレーニングを行うので気まずさを感じることもあります。女性のなかには、男性のトレーナー相手だと不安に思う人もいるかもしれません。女性を指名できるパーソナルジムもあるので、心配な人は事前に確認しておくと安心です。また、トレーナーとの相性によっても変わってくるかもしれません。男性のタイプによっても、話しやすさは変わってきます。

気まずいと感じたときは、一度ジムに相談してみてください。

明確な定義がなく曖昧な環境のジムもある

完全個室のプライベートジムには、明確な定義がありません。そのため、周囲の人を気にせずにトレーニングができ、マンツーマンでじっくりと向き合えることを魅力としています。

ただ、トレーニングルームは完全個室だとしても、ロッカールームや更衣室、パウダールーム、フロントを共用としているところもあります。またジムによっては、他の場所にいる利用者と順番に指導を行い、トレーナーが不在になる時間があるジムも珍しくありません。

完全個室といっても、運営実態はジムによっても異なるので、よく見極めることが大切です。

ジム仲間をつくりにくい

完全個室のパーソナルジムになると、ジム仲間を作りにくいデメリットもあります。同じようにジムに通いトレーニングを頑張っている仲間を見て、モチベーションを高めたいと考えている人もいるかもしれません。ときには会話も楽しみながら、和気あいあいの雰囲気のほうが集中できる人もいます。ジム仲間を作りたい人にとっては、物足りなさを感じてしまうことも少なくありません。

個室型のパーソナルプライベートジムがおすすめのタイプ

個室型のパーソナルプライベートジムが向いている人の特徴です。

• トレーニング中に周囲の目が気になってしまう人
• 室温調整を自由に設定しながら快適なトレーニングをしたい人
• マンツーマンで丁寧に見てほしいと考えている人
• 子どもも一緒に通えるジムを探している人
• 他の利用者がいると集中できなくなってしまう人

個室型のプライベートジムは、周囲の目を気にしてしまい気が散ってしまう人や、集中できなくなってしまう人にこそおすすめです。

子どもがいる人や、初心者でトレーニングしている姿を見られたくない人にもおすすめです。

【全国】完全個室のプライベートジム7選

完全個室のプライベートジム7選を紹介します。

• DEED
• ネクサスジム
• 24/7Workout
• BEYOND（ビヨンド）
• ミヤザキジム
• RIZAP（ライザップ）
• アップルジム

それぞれ説明します。

DEED

男女問わずに、週1回1か月から最短で理想の体をデザインするジムです。
店舗によっても異なりますが、完全個室で利用できる店舗もあります。

費用	【体験レッスン】 1回60～75分　3,000円 【入会金】 全プラン入会金・登録手数料なし 【コース料金】 2回コース　16,500円 4回コース　32,560円～ 6回コース　47,520円 8回コース　60,720円～ ※回数券・定額制によって異なる 他にもグループレッスンや都度利用などコースも豊富 個室使用料は1,100円（1回ごと）都度かかります。
公式HP	https://deed-gym.com/

ネクサスジム

継続率95％のパーソナルジムになり、痩せるための身体と習慣を作るために、質を追及しています。

個人に合わせたトレーニングを行い、脂肪を燃やすために代謝の良い身体づくりや継続しやすい価格を実現。手ぶらで来店できるパーソナルジムとして、通いやすさにこだわっています。

費用	【体験レッスン】 無料 【入会金】 30,000円 30分コースは15,000円 【コース料金】 【30分】 4回コース　16,000円 6回コース　22,200円 8回コース　28,000円 【60分】 4回コース　29,500円 6回コース　42,000円 8回コース　52,800円 追加料金なし
公式HP	https://www.nexus-gym.com/

24/7Workout

一流のトレーナーによる指導で、モチベーションを高めつつ楽しいトレーニングを実現しています。
100％の完全オーダーメイドメニューのため、理想のボディメイクの実現を最短で叶えてくれます。

費用	【体験レッスン】 無料 【入会金】 コース料金の中に含む 3か月コースからは入学金が半額 【コース料金】 1か月コース（8回）　149,600円 2か月コース（16回）　257,400円 3か月コース（24回）　344,300円 個室の追加料金なし
公式HP	https://247-workout.jp/

BEYOND（ビヨンド）

洗練されたおしゃれで快適な空間で、経験豊富な選りすぐりのトレーナーから指導が受けられます。トレーナーは全員がコンテスト優勝者もしくはファイナリストの経験者です。良心的な価格設定はもちろん、食事管理も無理なく行い楽しくトレーニングが続けられるようにサポートしてくれます。

費用	【体験レッスン】 無料 【入会金】 無料 【コース料金】 【回数券】 STANDARD 10　96,800円 ACHIEVE 20　176,000円 BEYOND 30　247,500円 ※アフタープロテインやロッカー無料 【ライフプランニングコース】 ライフプランニング16　281,600円 ライフプランニング24　422,400円 ※食事指導、アフタープロテインやロッカー無料 個室の追加料金なし
公式HP	https://beyond-gym.com/

ミヤザキジム

モデル体型からマッチョ体型まで幅広いボディメイクを実現するパーソナルジムです。
ベテラントレーナーのみ在籍しているので相談しやすく、確かなアドバイスが受けられます。
個室のプライベートジムになりますが、店舗によってワンルーム、仕切りありの個室も。

費用	【体験レッスン】 60～90分　5,500円 【入会金】 22,000円 【コース料金】 8回　96,800円 16回　176,000円 24回　211,200円 48回　336,000円 8回継続の人　70,400円 個室の追加料金なし
公式HP	https://miyazaki-gym.jp/

RIZAP（ライザップ）

メディアでも話題のパーソナルジムになり、万全のフォロー体制のもとあなた専用のプログラムを導入しています。短期間で身体を変えることはもちろん、習慣化を徹底的にサポートしてくれます。ライザップは、30日間全額返金保証制度を導入しています。

費用	【体験レッスン】 無料 【入会金】 55,000円 【コース料金】 ベーシックプラン　327,800円 プライムプラン　594,000円 個室の追加料金なし
公式HP	https://www.rizap.jp/

アップルジム

見た目にコミットした海外式のボディメイクを実現してくれます。猫背のかいぜんや慢性的な痛みの改善、しなやかなS字スタイルを手に入れたい人向けのジムです。無理な食事制限をせず食べて飲める食事指導を行うパーソナルジムです。

費用	【体験レッスン】 無料 【入会金】 30,000円 【コース料金】 4回チケット　26,400円 8回チケット　46,640円 12回チケット　63,360円 個室の追加料金なし
公式HP	https://applegym.jp/

まとめ

完全個室のパーソナルジムといっても、半個室やオープンスペース型のジムもあるからこそ、まずは体験・見学を通してジムの雰囲気を知ることが大切です。料金のなかにどこまで含まれているのか、追加料金がかかるかどうか確認しておきましょう。完全個室もメリット・デメリットがあるからこそどこのジムに通うかどうかじっくりと検討したうえで決めるようにしてください。