【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
こんばんは❗️
新宿御苑・四谷三丁目店です！✨
皆さん、徐々に暖かくなってきて花粉症が辛いと言う方が増えてきたのではないでしょうか！？😭
ジムにいらっしゃるお客さまでも花粉症が、、、と言う方が増えてきています！！
今回はそんな花粉症を少しでも緩和出来る対策をお伝え出来ればと思います😊✨
ビタミンDを意識して摂取して頂くこと❗️✨
ビタミンDには免疫力を高める作用があり、アレルギー症状を改善する作用もある👍✨
ビタミンDには殺菌作用がある😳
どのような食べ物に多く入っているか🤔
動物性食品で言えば、
かつお、あんこう、紅鮭など魚類に多く含まれている✨
植物性食品で言えば、
きくらげ、しいたけ、まいたけ等キノコ類に多く含まれている😁
他にも紫外線を浴びるだけでビタミンDは体内で生成されるので外に出て散歩をしてみたりするのも良いかもしれません😎✌️
もちろん、運動をして体力を付けることも大事な対策にもなってきます😤💪
運動習慣と共に食事面のサポートも出来ればと思っております❗️✨
新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪
初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
⬇️⬇️⬇️
@deed_gym.tokyo
都内7店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 5362 1291
【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
【赤羽店】
🏠 東京都北区赤羽2-24-2英ビルB1
🚉 赤羽駅徒歩5分
📧 akabane@deed-gym.com
🆔 @803srsga
☎︎ 050 7132 6698
