アルコール

 

【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】

こんにちは😊

DEED新宿御苑・四谷三丁目店です‼️

コロナも落ち着いて飲み会が毎週のように増えてきているのではないでしょうか😭

本日はお客様から

「アルコールってカロリーってあるの？」

と質問があったのでそれについて書いていきたいと思います！😊

「エンプティカロリー」なんて言葉は聞いたことないですか？🤔

エンプティカロリーとは、空っぽなカロリーという意味で読んで字の如くです🤣

しかし、アルコールにはカロリーは存在します‼️‼️

1gあたり7.1kcalあるんです😭

では何故エンプティカロリーと言われるのでしょうか🤔

それは、摂取したカロリーの内70%は代謝されると言われているからです💦

しかし実際には摂取カロリーとして残っており、エンプティカロリー＝0kcalと勘違いしてたくさん飲んでしまうケースをよく聞くことがあります😭

また、アルコールには食欲を増進する作用があります‼️

アルコールによって食欲が増す要因は色々ありますが、兎に角増す！！とだけ覚えておいて下さい😭

さらに‼️💦

アルコールから摂取されたカロリーは優先的に体内で代謝されると言われています😤

そのためアルコールと同時に摂取した糖質や脂質の代謝を下げる効果があります⤵️⤵️

通常時よりも余計にカロリーを吸収してしまいます😵‍💫😵‍💫

アルコールはエンプティカロリーと言われ、太らなさそうに聞こえますが様々な要因から総合的に太りやすい飲み物と言えるでしょう😭

また、中性脂肪が付きやすくなり、お腹がポコッと出てきてしまう原因にもなりますのでご注意を‼️‼️💦💦

新宿・四ツ谷でジムをお探しの方是非DEEDへお越し下さい💪

初回トライアル（75分5,500円 税込）のご予約お待ちしております‼️

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