新宿エリアにあるパーソナルトレーニングジムDEEDの新宿御苑・四谷三丁目店です🏋️✨
最近は気温も下がってきて雪が降る日も出てきて冬の季節がやってきました☃️❄️
緊急事態宣言でさらにテレワークの人も増えて休日も自宅で過ごす人も増えてきています🏡😪
冬は寒くて外に出たくなくなり体重が増えてしまった😱💦という経験をした人は多いと思います。冬は太りやすく痩せにくい🤔⁉️と思っている人も多いですが本当にそうなんでしょうか❓
実際に、寒くなって太ってしまう原因はいくつかあります☝️💡
まずは寒くなると身体が脂肪を溜めやすい状態になり加えて外が寒くて外に出る機会が減る事です😖🌨実際に太りやすく感じる人も多く普段から散歩、ランニングをやっている人は頻度が減る傾向にあります‼️
次に年末年始の飲み会が増えるという事です。今年は会食に行く機会が減っていると思いますが代わりに家飲みやウェブ飲みも増えているので結果的には飲む機会は増えていると思います🍻👨👨👦👦
では、本当にカラダは痩せにくい状態なのでしょうか🧐❓❓❓
実は寒くなると代謝は上がると言われています💪🔥でも痩せることがないのは摂取カロリーが増え、活動量が減ってしまうことにより通常よりも上がった代謝を上回ってしまっているからです🥲💦
まずは、食べたり飲んだりする頻度や量を減らしていく意識を持って摂取カロリーをコントロールして、あとは少しでも運動をして消費カロリーを増やすことです‼️
パーソナルトレーニングは暖房のついた室内で行いますので寒さを感じずにトレーニングを行えますし、筋トレをする事でさらに代謝を上げることができます🏋️🔥
新宿、東新宿、新宿御苑、四谷三丁目、西新宿、池袋、目白、雑司ヶ谷、若松河田でパーソナルジムをお探しの皆さま
ぜひ、DEEDしましょう！！
【DEED パーソナルトレーニングジム∞新宿御苑・四谷三丁目店】
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初回トライアル（60分5,000円 税抜）のご予約お待ちしております‼️
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@deed_gym.tokyo
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https://deed-gym.com
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都内6店舗展開中
【東新宿店】
🏠 東京都新宿区大久保1-1-45新宿セントラルハイツ203
🚉 東新宿駅1分、新宿三丁目駅10分、新宿駅15分
📧 h-shinjyuku@deed-gym.com
🆔 @arw2662h
☎︎ 050 5361 1095
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【新宿御苑・四谷三丁目店】
🏠 東京都新宿区四谷4-28-6-6F
🚉 新宿御苑前駅5分、四谷三丁目駅5分、新宿三丁目駅12分
📧shinjyukuyotsuya@deed-gym.com
🆔 @rcz2943r
☎︎ 050 5361 1096
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【西新宿店】
🏠 東京都新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1
🚉 西新宿五丁目駅5分、都庁前駅10分、初台駅15分
📧 nishishinjyuku@deed-gym.com
🆔 @jcr5957l
☎︎ 050 5438 4575
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【池袋・目白店】
🏠 東京都豊島区目白1-7-17清幸ビル3F
🚉 雑司が谷駅1分、目白駅駅5分、池袋駅15分
📧 ikebukuromejiro@deed-gym.com
🆔 @974qhpdc
☎︎ 050 5362 1291
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【練馬店】
🏠 東京都練馬区練馬1-13-10ダイヤコーポB101
🚉 練馬駅1分
📧 nerima@deed-gym.com
🆔 @665ghdgl
☎︎ 050 5374 7976
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【若松河田・早稲田店】
🏠 東京都新宿区若松町24-10シャンベール若松町102B
🚉 若松河田駅3分、早稲田駅10分
📧 wakamatsu@deed-gym.com
🆔 @236ildtz
☎︎ 050 5876 7383
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